知識と情報の小径【塾編】

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コラム

 ご覧いただきありがとうございます❤️ 『桃尻塾6年のbefore～after』桃尻塾６年のbefore～after桃尻塾を続けられて、とっても健やかに美しくなられたしょうこさん6年をふりかえっていただきました 『桃尻塾はこんなプログラム…ameblo.jp      膝を傷めるポジション膝を傷めるポジションといえば「ニー・イン・トゥー・アウト」です🦵膝が内側に入り（ニー・イン）、つま先が外側を向いている（トゥー・アウト）状態を指します。これは、スクワットなどの動作時によく見られる、膝関節がねじれた状態です。そうなる原因は様々なので、全体的に対処する必要がありますが、放置するとよろしくないことがあります🦵変形性膝関節症のリスク: 膝の内側に過剰な負荷がかかり、軟骨がすり減る原因となります。🦵膝の痛み: 膝の内側にある鵞足（がそく）に炎症が起こり、「鵞足炎」を発症することがあります。🦵足の障害: 扁平足や外反母趾がある場合、症状を悪化させる可能性があります。 膝が気になるなと思われましたら、お早めにご相談くださいねかんたんに行えるケア方法を桃尻塾Instagramでもご紹介しております🍑Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.comぜひ一緒に行ってみましょう！皆様が快適に過ごせますように お読みいただきありがとうございました       生涯自分の脚で歩く為の桃尻塾『桃尻塾はこんなプログラムです』 生涯自分らしく生きるために 生涯自分の脚で歩き続ける為のフィジカルを体得する ということが 桃尻塾🍑のテーマです45分のリアルグループクラスを月２回🍑楽…ameblo.jp   『桃尻塾のご体験と入塾についてのご案内　2024』 ブログをご覧いただきありがとうございます 生涯自分の脚で歩く為の桃尻塾 を運営しております、小川朋子と申します！   桃尻塾は、身体の学びと実践を通して 「…ameblo.jp　＼無料のInstagram桃尻塾はこちら／ Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.comスパム対策の為、申請性にしております申請ボタンをぽちりと押してくださいね🍑 パーソナルトレーニング・整体パーソナルトレーニングや整体、栄養カウンセリング等パーソナルプログラムは、ご好評いただき現在はお客様のご紹介かお会いしたことのある方で承っております。ご希望いただける場合、一度グループクラスやイベントにご参加いただけましたら有難いです。 プログラムの内容はこちら  『小川朋子サービスメニュー』パーソナルメニューどんな自分で、どんな人生を歩みたいですか？パーソナルプログラムは、皆様のこんな風に生きたい！を達成するための身体づくりをご提案します完全紹介…ameblo.jp   エフエムとよたラジオ放送こちらは「分子栄養学とは？」というテーマでお話しています！  お問合せはこちらから こちらがお友だち追加のボタンです！お気軽にお問合せくださいませ  ･･･
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